poten.ru

Cеть Интернет аптек от Doktor Dik.
Доставка препаратов по всей России.

8 800 700-28-96  доб. 2883
звонок бесплатный

В нашей Интернет-аптеке лучшие цены и прекрасный сервис.
Доставка по всей России первым классом.

8 800 700-28-96  звонок бесплатный

Cперматозоиды.

сперматазоидыМужчина с момента полового созревания до глубокой старости неутомимо и в то же время вроде бы не особо напрягаясь, вырабатывает сперматозоиды. Это сложный коктейль из секретов яичек и их придатков, семенных пузырьков и несметного числа сперматозоидов.

Основными ингредиентами спермы являются вода, органические и минеральные вещества, белки, аминокислоты поскольку сперматозоиды постоянно «сходят с конвейера», у здорового мужчины в любой момент может находиться в производстве от 2 до 3 млрд. половых клеток. Объем спермы мужчины при семяизвержении невелик — всего 2-5 мл (чайная ложка), но это скромное ее количество с лихвой покрывается числом сперматозоидов, в ней находящихся. В кубическом сантиметре спермы содержится 60 млн.сперматозоидов.
Нетрудно подсчитать, что за одну эякуляцию десантируется до 300 млн. половых клеток. Возникает резонный вопрос: зачем же такая туча? Дело в том, что ответственность высока — тут надо действовать наверняка, да и путь сперматозоидов слишком сложен и тернист. Немногие дойдут до заветной цели (женской яйцеклетки), а точнее — только один, самый самый напористый, быстрый и смекалистый.

Сперматозоиды, по-русски «живчики», созревают около 90 дней. Зато живут вне мужского организма даже при благоприятных условиях всего 4-5 дней. Сперматозоиды обладают головкой — главным оплодотворяющим элементом и хвостиком — двигателем человеческого прогресса, соединенными посредством шейки. Волнообразно двигая хвостиком, живчик движется только вперед и только к цели (как самонаводящаяся ракета) со скоростью 3 мм/мин.

Кстати, активными и готовыми к подвигам сперматозоиды становятся только получив допинг, содержащийся в секрете предстательной железы. В порции спермы в определенном соотношении встречаются и зрелые, и незрелые сперматозоиды. У не страдающего бесплодием мужчины не менее 50-60% сперматозоидов правильной формы. При частых семяизвержениях, следующих с коротким промежутком, уменьшается количество семени и изменяется его состав, где начинают превалировать незрелые, бесполезные живчики. Кстати, объем семени и нормальное количество сперматозоидов восстанавливается буквально за 1-2 дня.

Процесс выработки спермы — многоэтапный и тонкий, подверженный негативным влияниям. Любой сбой приводит к миллионам забракованных кадров. Причин, по которым это может произойти, довольно много:
- стресс;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- инфекции, передающиеся половым путем (хламидиоз, микоплазмоз, герпес);
- воздействие химических веществ;
- высокие температуры и перегревание половых органов;
- воздействие радиации (жесткого излучения);
- осложнения перенесенной свинки (инфекционного паротита);
- последствия перенесенной травмы половых органов.

Мужчины, к сожалению, достаточно редко задумываются о сперматозоидах и о своих репродуктивных способностях. А зря. Последние исследования показывают, что минимальная коррекция того, что и как ты делаешь сегодня, может решить проблемы бесплодия завтра. Усилия не пройдут даром хотя бы потому, что улучшат твое общее состояние.

Витамин С защищает сперматозоиды от врагов, именуемых оксидантами (свободными радикалами) и являющихся побочными продуктами обмена веществ. Образуясь в человеческом организме, они проводят геноцид в отношении живчиков, убивая их, склеивая в неподвижные комки или изменяя структуру их ДНК. Исследования показали, что ежедневный прием курильщиками 250 мг витамина С повышает жизнелюбие их прокуренных сперматозоидов.

Микроэлемент цинк способствует увеличению производства сперматозоидов и повышает их устойчивость к враждебно настроенным бактериям. Кроме того, установлена связь между приемом цинка и объемом эякулята. С уменьшением ежедневной дозы цинка с 10 мг до примерно 1 мг объем эякулята сокращался на одну треть.

Внимание: рекомендованная суточная норма потребления цинка — 15 мг. Если ты не принимаешь минеральные добавки, получить цинк легко и за обеденным столом: в крабовом и креветочном мясе, мидиях, устрицах, шпинате, бобах и грибах его хватает.

Тренируй их, но не слишком. Регулярные тренировки в спортзале помогут сперматозоидам да и тебе самому поддерживать хорошую форму. Но смотри, не переборщи. Изнуряющие тренировки ухудшают подвижность сперматозоидов и отрицательно влияют на их структуру.

(Разумеется, речь не идет о 30-минутной неспешной прогулке по беговой дорожке раз в день.) В университете штата Коннектикут исследовали две группы бегунов и установили: у тех, кто пробегал в неделю более 100 км, сперматозоиды были незрелыми и их было меньше, чем у спортсменов, которые преодолевали за неделю 50 км.

Недостаточное питание во время интенсивных тренировок также сокращает число здоровых сперматозоидов. Если без того чтобы выложиться до конца в спортзале тебе и жизнь не мила, не забывай плотно поесть (углеводы и белки!).
Расслабься. Хотя доктора до сих пор ломают голову над тем, что же именно связывает стресс и производство спермы, само существование связи очевидно, поэтому используй любую возможность его ослабить. Годится все: аутотренинг, массаж, иглоукалывание, медитация и даже левитация — если получится. Только успокоившись, ты поддержишь на должной высоте свой мужской status quo...

Не простаивай. Подобно всем прочим органам твоего тела яички (главные поставщики сперматозоидов) увеличивают производственные мощности при наличии спроса и работают спустя рукава, если их продукт остается невостребованным. Длительное воздержание снижает качество спермы да и качество жизни зрелого индивида, приводя к его преждевременному одряхлению. Бойся «атрофии бездействия». Пусть твои половые железы работают адекватно и регулярно, с той периодичностью, которая нужна тебе.

Охлаждай и проветривай. Сперматозоиды любят прохладу. Поменяй обтягивающие трусы-бикини на боксерские, а проще говоря, семейные. Яички будут проветриваться и, соответственно, всегда будут свежими и работоспособными. Если у тебя вес больше, чем надо, скинь лишние килограммы. Излишек жировой ткани вокруг яичек перегревает их, и снижается активность сперматозоидов. Не сиди в горячей ванне больше 15 минут в день — повод все гот же: тепловой удар по яичкам (не больно, но крайне вредно).

Не травись
Многие химические соединения, лекарства и токсины серьезно повреждают твою репродуктивную систему. Среди самых вредоносных:
- химические соединения свинца, марганца, бензола;
- лекарства — анаболические стероиды (иногда их действие необратимо!!!), препараты от гипертонии, антибиотики (тетрациклин, эритромицин, гентамицин, циклоспорин), фурадонин;
- алкоголь, наркотики, табак.

Результаты обследования 15000 новорожденных в Чейпл Хилл (шт. Новая Каролина) показали, что у отцов с пристрастием к алкоголю и табаку значительно повышается риск получить потомство с врожденным пороком развития.
Пора понять, что ответственность за мужское репродуктивное здоровье, как и за здоровье будущих детей, лежит на нас самих. Как говорится, что посеешь, то и пожнешь.
 

Виагра усиленная Сиалис Дапоксетин Силдигра для потенции
X